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東京都内のおすすめランニング・ジョギングコース3選

2017.03.22

食べ過ぎや時差、環境の違いなどから旅行中は体調を崩しがち。そんな悩みを解消しつつ、同時に街を楽しめるのが、ランニングで観光地を巡る「観光ラン」です。今回は東京のおすすめランコースや、便利なランニングステーションをご紹介します。

日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)

日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)
東京でランニングのメッカといえばココ。外周約5km、信号がないのでスムーズに走ることができ、タイム計測にも便利。皇居外苑や国会議事堂、桜田門など重要文化財を眺めながら走れるレアコースとして、一年を通じて大勢のランナーが走る人気スポットです。

日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)2
日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)3
周辺に着替えやシャワー、荷物預けができる便利なランニングステーションが数多く設置されているのも特徴です。皇居まで徒歩3分の「adidas RUNBASE」はランナー専用施設。専門スタッフによるサポートのほか、ロッカー、シャワールームなどを完備。

日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)4
日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)5
日本屈指の観光スポットを走る「皇居外苑」(千代田区)6
●皇居外苑
●東京都千代田区皇居外苑1-1
http://running.ciao.jp/iptop.html
●RUNBASE東京
●東京都千代田区平河町2-16-1平河町森タワー1F
●03-3261-9980
http://shop.adidas.jp/running/runbase/about/index.cgi

潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)

潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)
お台場ランニングコースは、東京タワーやレインボーブリッジを眺めながら走れる人気のランスポット。お台場海浜公園を起点に5km、7km、直線300mの設定があり、コース上には距離標も設置されています。

潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)2
潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)3
地区内のホテルと連携し、ホテル内のスポーツ施設やスパでシャワーやロッカー利用など、ランナーの受け入れも。ホテルグランドニッコー東京台場のランナーズサポート施設「グランブルー」では、シャワーやドレッサーが使用でき、優雅な時間を過ごすことができます。比較的平坦で走りやすいコースで、潮風を感じながらのジョギングや、ホテルスパでのリフレッシュなど、お台場ならではラグジュアリーなランが楽しめます!

潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)4
潮風を感じながら走る「お台場ランニングコース」(港区)5
●お台場ランニングコース
●港区お台場海浜公園他
https://www.kouwan.metro.tokyo.jp/pamphlet/runningmap_omote.pdf#search=%27%E3%81%8A%E5%8F%B0%E5%A0%B4+%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%27
●GRAND NIKKO TOKYO DAIBA
●東京都港区台場2-6-1アトリウム4F
●03-5500-6711
http://www.tokyo.grand-nikko.com/facilities/running/
※グランブルーは月・火・金休み

都心の公園を走る「代々木公園」(渋谷区)

都心の公園を走る「代々木公園」(渋谷区)
代々木公園は、明治神宮に隣接し、原宿、明治神宮、渋谷、代々木公園各駅から徒歩10分圏内とアクセスが良いのが魅力。

都心の公園を走る「代々木公園」(渋谷区)2
敷地内には陸上競技場もあり、一般開放日のみ無料で利用することができます。また園内に約1.2km、1.9km、2.4kmのコースが設定されており、レベルに応じて走り分けることが可能。周回コースでどこからでもスタートできるのも人気です。公園中央には噴水池など目印になる場所もあり、ストレッチや休憩にも便利。コース図は公園の管理事務所でもらえます。

都心の公園を走る「代々木公園」(渋谷区)3
コース以外でも自然を眺めながら園内を自由に走ることができ、売店やトイレ、自動販売機も複数あるので安心してランニングを楽しめます。走り終わって爽やかな汗をかいた後の明治神宮への参拝もオススメです。

●代々木公園
●渋谷区神南2丁目
●03-3469-6081
http://running.ciao.jp/yoyogi-running.html

※いずれも2017年2月2日現在の情報です。詳細は施設に直接お問い合わせの上おでかけ下さい

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